5 sposobów na poprawę zdrowia psychicznego w zabieganym świecie

W dzisiejszym dynamicznym świecie, pełnym pośpiechu, napiętych harmonogramów i nieustannego bombardowania informacjami, dbanie o zdrowie psychiczne staje się nie tylko wyzwaniem, ale i koniecznością. Presja zawodowa, brak czasu na odpoczynek i ciągłe oczekiwania mogą prowadzić do wypalenia, lęku czy obniżonego…